Vitafunio vya mwani ni kitamu, lakini ukichanganya na viungo vingine muhimu utakufanya ushibe.
Bila shaka, pretzel, hummus, na mboga ni mchanganyiko wa vitafunio vilivyojaribiwa ambavyo vinaweza kutuliza tumbo lako linalopiga kabla ya chakula cha jioni.Lakini medley hiyo ya vitafunio inaweza kuzeeka haraka.Mpango wako wa mchezo wa kufufua wakati wa vitafunio: chukua pakiti ya vitafunio vya mwani (inunue kwa $2, target.com) na ujirekebishe kundi la vitafunio hivi.
Viazi hivi vya viazi vinavyotokana na vitafunio vya mwani ni vibichi na vitamu, vikichanganya kila kitu unachotamani—chumvi, manukato, krimu na chachu-katika mlo mdogo.Kwa kuongeza, ni matajiri katika virutubisho na inaweza kukuweka mchana;fiber ya cauliflower itakufanya uhisi kuridhika kwa muda mrefu baada ya kula, na mafuta yenye afya ya parachichi yatakupa nishati ya kudumu.
Kwa bahati nzuri, hauitaji kuwa mpishi wa sushi aliye na uzoefu ili kutengeneza vitafunio.Weka tu kijiko cha mchanganyiko wa wali wa cauliflower kwenye vitafunio vya mwani, juu na parachichi iliyokatwa na mchuzi, na utafuna.